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Voltando lentamente


Mais um treino de estrada no final de semana… estou melhorando a cada treino que passa. Neste meu ultimo pedal foram 1:45 min de treino rodando um total de 49 km(ainda longe do meu baseline objetivo). É evidente que estou longe de estar com meu condicionamento a 100%, digamos que estou a 40% do caminho. Durante os ultimos 30 min de treino senti bastante fadiga e falta de concentração, isso caracteriza falta de oxigenação adequada o que indica um forte GAP no preparo físico. Creio que vou ter que me empenhar mais nos treinos durante a semana coisa que tem sido dificil pelas chuvas no final do dia.

Esta semana pretendo fazer dois treinos de 30km mantendo minha base e melhorando minha resistência.

Abs

Eric

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Sobre Eric M.

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